12 asja, mida ma soovisin teada enne psühholoogiks saamist

Mõnikord tunnete end abituna, et ei saa kedagi aidata.

TalkinRockinRobot / Imgur / banpei / Imgur

1. Teraapia ei tundu sugugi selline, nagu teleris näete.Mul on küll diivan, aga inimesed ei lase sellel pikali. Ja me ei vaata tindiplekke ega tee tasuta assotsiatsioone tund aega. Inimesed tulevad minu juurde tavaliselt millegagi, mida nad tahavad läbi töötada, ja me räägime kõigest, mida nad läbi elavad ja kuidas see on muutunud pärast meie viimast seanssi. Samuti on mitmeid filme, kus terapeudid hakkavad oma klientidega käima, mis on täiesti ebaeetiline! Samuti ei jagaks ma kunagi oma probleeme patsiendiga ega lepiks kokku arsti-patsiendi piirides.



2. Valige oma kraad ja karjäär väga hoolikalt.Ainult magistriõppe abil saate teha palju: uurida, õpetada ja pakkuda psühholoogilist hinnangut. Doktorikraad annab teile rohkem võimalusi, näiteks professoriks saamine või erapraksise avamine. Et olla psühhiaater, mis on sarnane, kuid keskendub rohkem vaimse tervise neuroloogilistele teguritele ja hõlmab ravimite väljakirjutamist, peate minema meditsiinikooli. Psühholoogia doktorikraadi otsustasin omandada peamiselt seetõttu, et tahtsin minna akadeemilisse ringkonda, kuid siis sündisid mul lapsed, seega otsustasin minna hoopis erapraksisse. Mul on ajakavas palju rohkem paindlikkust kui ülikoolipsühholoogidel, kuid ma ei teeni nii palju raha, kui oleksin võinud saada, kui oleksin õppinud akadeemilisse ringkonda.

3. Litsentsi saamine võtab kümme aastat.Peate registreerima neli aastat üliõpilast, viis aastat doktoriõppe programmi, üheaastase praktika, väitekirja kirjutamiseks kuluva aja ja 2000 tundi praktikat, kui olete litsentseeritud psühholoogi juhendamisel. Ma teadsin ilmselgelt, et see võtab nii kaua aega, aga ma ei usu, et oleksinette valmistatudnii kaua treenida. Esiteks on see suur rahaline ohver. Ma pidasin kooli ajal mitmeid õpetajaabisid, mis kattis õppemaksu ja kompenseeris minu elamiskulud. Sel perioodil pole ka head aega laste saamiseks. Otsustasime abikaasaga pärast doktorieelset praktikat saada esimese lapse ja lõpetasin väitekirja juba imikueas.

4. Klient peab vastutama seansi eest.Olen spetsialiseerunud klientidele, kellel on depressioon, ärevus või posttraumaatilised stressihäired; uued emad, kes võitlevad selliste asjadega nagu sünnitusjärgne depressioon või raseduse ajal tekkinud depressioon; ja LGBT-kliendid, sealhulgas üsna paljud transsoolised noorukid, kes on nende üleminekul. Praktiseerin psühhoteraapiat, kuid ma ei kasuta käsiraamatut ega jäika struktuuri, et teha kindlaks, mida me igas seansis teeme. Minu ülesanne on aidata klientidel liikuda läbi oma probleemid, omas tempos.

5. Usalduse loomiseks kulub mitu seanssi.Selles karjääris ei saa kannatamatu olla, sest inimestel ei toimu kohe läbimurdeid. Eriti esimesel istungjärgul, kui esitan palju küsimusi ja hindan, püüan mitte mingeid piire nihutada. Usaldus on pidev protsess, mis on osaliselt ajaprodukt. Ma saan öelda, kui patsiendil tekib usaldus, kui ta hakkab jagama rohkem üksikasju või väljendama sügavamaid emotsioone.

6. Inimesed suhtlevad palju ilma sõnadeta. Minu ülesanne on kuulata, kuid inimesed väljendavad end lisaks sõnadele ka mitmel viisil - kehaasend, hääletoon, pinge kehas. Ma loodan sellele väga, kui töötan koos vanema ja teismelise või abielupaariga, kus saan jälgida nende kehakeelt ja hääletooni, kui nad üksteisele reageerivad. Nad võivad küll öelda üht suuliselt, kuid nende kehakeel ütleb hoopis midagi muud.

7. On hetki, kus tunnete end abituna, et ei saa kedagi aidata.Mõnikord hakkavad inimesed ennast väga kiiresti paremini tundma ja mõnikord võtab see väga kaua aega. On südantlõhestav kuulata, kui keegi mulle oma seansile saabudes ütleb: 'See on ikka nii väga valus'. Kui ma saaksin võlukepiga vehkida, et valu ära võtta, siis ma seda teeksin, kuid teraapia ei toimi nii. Ma oskan pakkuda tööriistu, ressursse ja kaastunnet, kuid see on kõik, mida ma teha saan. Olen aastate jooksul õppinud, et parim asi, mida teha saan, on öelda: 'Ma kuulen, et te kannatate, ma kuulan ja olen pühendunud teiega koostööle.'

8. Patsiendid lähevad teiega lahku.Mõnikord tekib teismelistega töötades tunne, et nende vanemad tahavad, et nad siin oleksid, aganadei taha siin olla. Kui last ei investeerita, siis see ka ei toimi. Nii et mõnikord pean vestlema vanematega, kus ma ütlen: 'Ma ei usu, et teie laps tahab siin olla' või nad ütlevad: 'Ma arvan, et see ei õnnestu.' Ma ei võta seda isiklikult. Ma pole iga kliendi jaoks parim psühholoog. Ma ütlen isegi klientidele, et kui nad tunnevad, et mõni teine ​​terapeut sobib neile paremini, peaksid nad minema selle inimese juurde, sest ma tahan, et nad jõuaksid sinna, kus neil kõige paremini õnnestub.

9. Teie kliendibaasi orgaaniline kasv võtab paar aastat.Esmakordsel alustamisel võib erapraktika olla väga aeglane. Ma elan samas linnas, kus käisin kraadiõppes, nii et mõned mu professorid suunavad kliente minu juurde, kuid isegi siis kulus mitu aastat, kuni mul oli pidev suunamiste voog. Üks asi, mis aitas, oli profiili postitaminePsühholoogia tänaveebisait, kus inimesed saavad otsida psühholooge eriala järgi. Aastate jooksul olen välja töötanud ka suunamised esmatasandi arstide, psühhiaatrite ja teiste arstide kaudu, kes on minu praktikaga tutvunud meie jagatud patsientide kaudu.

10. Peate vastu pidama soovile oma lähedasi „psühhologiseerida“.Mu abikaasa on samuti psühholoog ja kui mu vanim tütar kasvas, ütles ta pidevalt: 'Ära mind psühhologiseeri!' Mu tütar harjab ikka, kui ütlen: 'Kuidas lähebtunnesellest?' Pole midagi halba, kui olete oma sõpradele ja perele kättesaadav, kuid inimesed kipuvad silmi pööritama, kui arvavad, et kasutate neile oma psühholoogilisi võimeid.

11. Sa pead harjutama seda, mida sa kuulutad.Keskendun oma klientidega palju enesehooldusele:Kas teil on aega enda jaoks? Kas hoolitsete enda eest?Vahel on mul vaja meelde tuletada, et ma täidaksin oma emotsionaalse paagi. Kindlasti teen asju väljaspool tööd - veedan aega pere ja sõpradega, käin jalutamas, tegelen hobidega, loen asju, mis pole psühholoogiaajakirjad. See pole mitte ainult minu enda heaolu seisukohast ülioluline, vaid saan ka oma patsientidele paremini kättesaadavaks olla, kui ma oma jutlust praktiseerin.

12. Ärge kunagi rääkige võõrastele, mida teete äraelamiseks.Olen teinud vea, öeldes lennukis kellelegi enda kõrvalt, et olen psühholoog. Järgmine asi, mida ma tean, heidavad nad kõik oma probleemid minu peale või küsivad nõu mingisuguse delikaatse olukorra kohta. Ja see on selline: 'Darn, ma tahtsin sellel lennul tõesti uinata!' Nüüd üritan neid vestlusi vältida, pannes kohe lennule tulles kõrvaklapid. Muidu annan neile oma telefoninumbri ja ütlen, et nad lepiksid aja kokku.

Jill Kuhn PhD on psühholoog Fort Collinsis Colorados.

Parandused: selle artikli eelmises versioonis öeldi, et ainult magistrikraadiga psühholoogid saavad hindamist pakkuda ainult litsentseeritud kliinilise psühholoogi järelevalve all. Psühholoogid saavad seda teha magistriõppega. Selle artikli eelmises versioonis öeldi ka, et kulub kümme aastat, enne kui näete patsiente üks-ühele. Litsentsimisprotsess võtab kümme aastat, kuid psühholoogid näevad patsiente enne nende loa saamist.