Isotretinoiini kõrvaltoimed ja parim nahahooldus, mida kasutada

Alates silmade kuivusest ja huulte lõhenemisest kuni päikesetundliku nahani - siin on tooted, mida peate teadma

Amazon

OSTA KOHE Avene väga õrn puhastaja, 15 naela 200 ml kohta





OSTA KOHE Garnier Micellar veetundlik nahk 700ml, 5 naela 700 ml kohta

OSTA KOHE Tavaline Marine Hyaluronics, 5,95 naela 30 ml kohta

Nahk hakkab mõne nädala pärast isotretinoiini kasutamisel tõeliselt kuivama, nii et soovite visata sellele kõik, mis võimalik. Alustage õrna puhastusvahendiga. Ma elan kõva veega piirkonnas, mis kuivab mu nahka, nii et ma valisin Avene äärmiselt õrna puhastusvahendi (vett pole vaja) ja loputasin selle Micellar Water abil. Dr Emma soovitas Glossier Milky Jelly puhastaja , Õrnpuhastusvahend Cetaphil või Toleriane Dermo.



Seejärel peate enne niisutamist jälgima seerumit, et lisada nahale täiendav niiskus. Kasutasin hommikul tavalist Marine Hyaluronics'i. Öösel vahetasin selle välja C-vitamiini seerumi vastu, et aidata suurendada kollageeni tootmist ja loodetavasti pehmendada arme. Dr Emma soovitas Skinceuticalsi seerumit 10, mis mulle ARMASTAS, ja proovisin ka tavalist C-vitamiini suspensiooni 30% silikoonis.

OSTA KOHE Tavaline C-vitamiini suspensioon 30% silikoonis, 5,80 naela 30 ml kohta

OSTA KOHE SkinCeuticalsi seerum 10, 80 naela



Järgmisena niisutaja. Aeg prügikasti panna kõik need õlivabad matistavad aknesõbralikud tooted, sest isotretinoiin nõuab täiesti erinevat nahahooldusrežiimi, mis on täis kõiki asju, millega te pole harjunud. Hüvasti pressitud puudripuudutused iga tund, tere pidev niisutamine.

FeelUnique

OSTA KOHE Medik8 Ultimate Recovery Intense, 37 ml 30 ml kohta

OSTA KOHE Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR niisutav SOS päästemask, 18,99 £ 50 ml kohta

OSTA KOHE Kiehli Ultra Facial Overnight niisutav mask, 34 ml 125 ml kohta

Silmad

Jah, nii et kui sa oled minusugune, lähevad su silmad üsna kuivaks ja sügelevad. Minu esimene isotretinoiini kuiva silma ots? Vaseliin.

Okei, tundub imelik, eks? Kuid ma leidsin, et mu silmad on liiga ärritunud, et alustada silmameiki, nii et selle kiire tupsutamine mööda silmalaud ja kulmude kujundamine tundus vähemalt nii, nagu oleksin seda teinudmidagi. Kuid leidsin ka, et mu silmapiirkond kuivaks sageli, mille tulemuseks on kipitustunne. Natuke vaseliini tupsutamine aitas kindlasti seda leevendada ja vältida edasist niiskuskadu.

Silmaarst

OSTA KOHE Silmaarsti kuum silmakompress, 12,55 naela

Keset minu kuiva silma viletsust soovitas sõber (ja Internet) sooja silmakompressi, kuna see võib aidata sulatada (kokku, ma tean) kõik kuivad ja ummistunud silmamahlad, mis ei määri silma korralikult . Soojendate kotti mõneks sekundiks mikrolaineahjus, lamate maskiga umbes 7 minutit (ma kombineerisin enne magamaminekut Headspace'iga) ja siis, kui olete selle eemaldanud, tehke silmaümbrusele õrn massaaž vastavalt maski juhised.

Huuled

KAS SEE LÕBUS pole? Kuiv nägu, silmade kuivus, huulte kuivus ... tere tulemast isotretinoiini. Kuivad huuled on üks levinumaid kõrvaltoimeid, olenemata sellest, kas teil tekivad need tõsised või mitte.

Esimene üles? Vaseliin. Jälle. See on klassikaline põhjus. Lõpuks kasutasin seda rohkem oma ninal kui huultel, kuid see on hea koht alustamiseks.

OSTA KOHE Elizabeth Ardeni kaheksatunnine kreem naha kaitsmiseks lõhnavaba, 28 naela 50 ml kohta

Minu 8-tunnine kreem ei lahkunud minu küljest esimese kuu jooksul või nii edasi. See on lõhnavaba, sisaldab nii lanoliini (rohkem sellest allpool) kui ka petrooleumi (vaseliini koostisosa) ja tundus tõesti, et see toidab mu huuli.

Lopsakas / Saapad / Amazon

OSTA KOHE Laneige Lip Sleeping Mask magamishooldus, 20 g 16,89 naela

Mask su huultele - ma tean, ekstra või mis? Ja see pole just odav. Kuid selle kihvti Korea toote paks kiht enne magamaminekut aitas kindlasti mu kuivi, lõhenenud huuli parandada. Kuigi enamik huultetooteid toimib niiskuse hoidmiseks pigem kaitsekilbina, tundus see kleepuv liimitaoline aine justkui niiskust tagasi mu huultele. Lisaks lõhnab see nagu puuviljane valimine ja segamine.

OSTA KOHE Lush Mint Julipsi huulekoorija, 5 g, 25 g

Mida iganes sa teed, ära vali huuli. Tegin seda üks kord paar nädalat ja mulle jäid päevadeks valutava plaastri. Selle asemel andke lõtvale ja kuivale nahale selle Lushi fave'iga õrn koorimine. Lõhnab nii hästi, see on nagu üritada moose sõõrikut süües mitte huuli lakkuda.

OSTA KOHE Saapad Pharmaceuticals Derma Care hüdrokortisooni 1% salv, 3 g, 15 g

Üks halvimaid huulepõhiseid kõrvaltoimeid isotretinoiinile on see, kui suu nurgad lõhenevad - tuntud ka kui nurkheiliit. See muudab kõik suu haigutamisest söömiseni ebamugavaks ja on suu ammendava koguse tõttu väga raskesti paranev. Kui see muutub valusaks, proovige enne magamaminekut seda väikest suu nurka proovida ja see aitab pragusid leevendada ja ravida. Kasutage väga säästlikult ja mitte kauem kui paar päeva.

Juuksed

Peale täppide ja rasuse naha puudumise peab teine ​​kasulik kõrvaltoime olema asjaolu, et te ei pea juukseid pesta. Ma läksin selle pesemisest iga päev või kaks enne isotretinoiini, et vajasin seda isegi pesemist kord nädalas. AGA kuivanud naha (ja minu piirkonna kõva vee) tõttu leidsin, et peanahk muutus kohati veidi ärrituvaks ja ketendavaks, nii et läksin rahustavate ja toitvate toodete järele.

Saapad

OSTA KOHE Aveeno beebi rahustav leevendav pesu, 6,98 naela 354 ml kohta

OSTA KOHE Cetaphil niisutav kreem näole ja kehale, 8,75 naela 100 g kohta

OSTA KOHE MooGoo ärrituv nahapalsam, 12,50 naela 120 g kohta

Nina

Teine isotretinoiini kõrvaltoime on ninaverejooks, mis on peamiselt tingitud nina sisemuse kuivamisest. Ma ei kannatanud liiga halvasti, kuid leidsin, et õhuke kiht vaseliini aitas igasuguse kuivuse vastu. Päevadel, kus mu hingamisteed tundusid eriti kuivanud, paljuski tänu kontori air-con'ile, kasutasin ninasprei. Kuid otsige niisutavaid lahuseid ja VÄLTIDA dekongestante, kuna need on loodud lima vabanemiseks, mitte selle ergutamiseks.

OSTA KOHE NeilMed NasoGel kuivale ninale, 11,99 naela 30 ml kohta

Päikesekaitse

Otsustasin oma isotretinoiinikuuri läbi viia aprillist septembrini, Suurbritannia ühel kuumimal suvel. Suurepärane mõte. Pole tähtis, kui palju päikesekaitset kasutate, on teie nahk altid põletamisele ja tundlikkusele, nii et parim on jääda varju ja kanda pesapallimütsi.

OSTA KOHE Paula Choice Resist Youth-Extending Daily niisutav vedelik SPF50, 33 naela 60 ml kohta

OSTA KOHE Heliocare Advanced Gel SPF50, 18,80 naela 50 ml kohta

Paula's Choice on kerge kreemjas vedelik, mis tundub olevat nii niisutav kui ka kaitsev, samas kui Heliocare on pigem paks, läbipaistmatu kreemjas geel, mis toimib pigem nagu praimer kui niisutaja. Elta MD UV selge soovitas ka dr Emma ja erinevad sõbrad, kes on roaccutane'i kasutanud.

VÄRVIDE JA KONTOURI KOHTA:'Mulle meeldib Armani + Narsi põsepuna, Burberry kontuurpulber ja põsepunad on samuti suurepärased, nagu ka nende alasti huulepulgad ja huulepliiats (inglise roos ja roosipuu on suurepärased). Samuti Kevyn Aucoin Sculpting Duo (number 4) (ja kulmupliiats!). '

Mõned viimased näpunäited

Parim, mida saate naha heaks teha, on niisutatud. Ostsin tohutu 1l Nalgene veepudel (alates 8,21 naelsterlingist) ja veendusin, et jõin kaks päevas. Üritasin ka võimalikult palju oma kofeiini tarbimist minimeerida.

Esimese kuu paanikas investeerisin ka niisutajale, mille jätsin ööseks seisma. Ma ei saa kindel olla, kui suurt vahet see tegi, aga kui teid ümbritseb terve päev küte / õhk-õhk, siis tundsin, et see peatas mu silmad ja naha kuivamise sama palju.

OSTA KOHE Vicks VICVH750 Wist Mist niisutaja, 36,98 £

ÄRGE VAHVITA roaccutaani peal olles - lõimige näokarvad ja seejärel raseerige või kasutage mujal kreemi.

Lõpuks hankige hea käsigeel. Kui kavatsete niisutavat kreemi sisse hõõruda, huulepalsamile plaksutada ja silmatilku panna, soovite veenduda, et teie käed oleksid alati puhtad.

Kui ma peaksin seda kõike uuesti tegema ?:

Üks kuu ja mu nahk on kõige selgem, mis kunagi olnud. Mul on mõned armid, mida ravin Skinceuticalsi seerumi 10 C-vitamiiniga ja lähen meigile kergelt peale, kuid sõrmed ristis, see jääb nii heaks! Tagantjärele mõeldes olid mõned tooted olulisemad kui teised ja minu kohustuslikud ostud, kui mu ägenemised kunagi tagasi tulevad ja mul on vaja teist käiku, oleksid järgmised:

Garnier mitsellaarne veetundlik nahk, Skinceuticals seerum 10 C-vitamiin, La Roche-Posay Effaclar H rahustav niisutaja, steriilsed viskootearsi vedelgeeliga silmatilgad, öine määrdeaine salv Xailin, Original O'Keeffe huulepulk, Lansinoh HPA Lanoliini farmatseutiline nibukreem. Derma Care hüdrokortisooni 1% salv, Aveeno Skin Relief rahustav šampoon ja kuivšampoon juuste pesemise vältimiseks nii kaua kui võimalik, Aveeno Baby Soothing Relief pehmendav pesu, Cetaphil niisutav kreem näole ja kehale või Restoradermi nahka taastav kehaniisutaja, Paula Choice Resist Noori pikendav igapäevane niisutav vedelik SPF50, La Roche-Posay Antheliose kehapiim või nähtamatu toitev õli SPF50 +, Nars kreemjas peitekreem ja ilmselgelt vaseliin.
Seotud lugu