Jah, tegelikult võite saada oma neetud unistustest selge naha

Kuid kõigepealt peame tegelema hormonaalse aknega.

Esiteks aitab selgitada kahte peamist tüüpi - teismeliste ja täiskasvanute algust Shari Marchbein, MD , derm NYC-s. Esimene on tavaliselt häbelik T-tsoonis (otsmik, nina, lõug), ​​samas kui kasvanud tüüp tungib lõualuu, suu piirkonda, põsed ja kael. Mõlemad tulenevad neljast põhjusest: teie naha bakterid, nimetatud bakterite põhjustatud põletik, suurenenud õlinäärmed ja hormoonid.



Eriti hormoonid . Tasakaalust väljas olevad sunnivad teie rasunäärmeid (asju, mis sülitavad välja vahase, poore ummistava rasu). Ja see võib olla võti, miks purunemised on viimasel ajal 20- ja 30-aastaselt suureks probleemiks saanud, ütleb dr Marchbein. 'Üks teooria, mis meil praegu on, on see, et teie nahas on hormoonide sisaldus suurenenud' - näiteks hormoonidega töödeldud toiduainete ja hormonaalsete spiraalide tõttu -, mis põhjustab teie õlirakkude liigset tootmist.

Mis muudab hormonaalse akne hullemaks?

STRESS

Hullus tähendab, et stressihormoon kortisool kulgeb läbi keha, käivitades põletiku, mis viib ägenemiseni. See on see, millest räägivad teie tüütult 'head' sõbrad, kui nad ütlevad, et sügav hingamine on see, kuidas nad kuma naha said.

SAASTE

Õhus olevad jämedad prahid võivad põhimõtteliselt istuda teie näol, ummistades poore ja tekitades sügelusi. Blokeerige see, kasutades reostusvastaseid nahahooldustooteid nagu C-vitamiin.

TOOTE ÜLEKASUTAMINE

'Inimesed tahavad proovida kõiki uusi ilutrende, kuid vähesed kaaluvad, mis nende nahale sobib,' ütleb dr Marchbein. Tema Rx: püsige tugev IG ilupommitamise vastu ja parandage oma režiimi.

DIEET

Kõrge glükeemilise dieedi (suhkrurämpsu ja lihtsate süsivesikute, näiteks friikartulite [vabandust, jälle!]), Aga ka teatud piimatoodete söömine võib sind välja murda. 'Viimased sisaldavad valku, mis ühendab teatud hormoonretseptoreid, tekitades aknet,' selgitab dr Marchbein. Proovige osta ka hormoonideta liha, sest jah, need hormoonid mõjutavad teie enda organismi.

Kuidas ma saaksin oma naha puhtaks ja helendavaks muuta? Vaata:

Puhastage õrna pesemisega Avène Clean-Ac rahustav puhastav kreemdermstore.com OSTA NÜÜD Kaitske SPF EltaMD UV näo laia spektriga SPF 30+dermstore.com OSTA NÜÜD Jällegi puhastage Avène Clean-Ac rahustav puhastuskreem õrnaltdermstore.com OSTA NÜÜD Rakkude käibe suurendamine glükoolhappega Glycolix Elite ravipadjadega 20%dermstore.com OSTA NÜÜD ArtPartner

Kas see on isegi asi? Omamoodi, aga lubadusi pole. Võite proovida kohapealseid ravimeetodeid, kuid tüüpiliste salitsüülhappe- või bensoüülperoksiidiga pakendatud valemite probleem on see, et inimesed pingutavad nendega sageli üle, mis tekitab terve hulga muid probleeme. 'Nende liigne kasutamine võib teie vistriku ümbruses juba nakatunud alasid kuivatada, tekitades naha barjääris mikropragusid, mis kutsuvad rohkem baktereid, ohustades nahka nakatumise ohus,' selgitab NYC dermatoloog Joshua Zeichner. Teie uus parandus? A istuma kleebis . Mõelge nendest väikestest puntratest kui ärritavatest punktravi, mis on valmistatud a hüdrokolloid materjal, mis on mõeldud haavade paranemiseks. Samuti: nad näevad välja armas AF ja aitavad teil vastu seista, kui te oma lemmikutele vastu võtate - kas silmapiirilt, meelelt, amiriidilt?

Vistrik-plaastrid, mis säästavad teid

Starface Hydro-Stars hüdrokolloidsed vistrikudstarface.maailm18,00 dollarit OSTA NÜÜD Cosrx Acne Pimple Master Patchamazon.com24,30 dollarit OSTA NÜÜD

Oota, veel üks asi:

Kuigi igaühe nahk on erinev ja see, mis minu jaoks sobib, ei pruugi teie jaoks sobida, siin on seeCosmoIlutoimetajad vannuvad ....



«Niipea kui näen vistrikku tulemas, jooksen sügavkülma ja pistan sellele jääkuubiku. Külm võtab koheselt punetuse ja turse maha. ”

- Lauren Balsamo, vanem ilutoimetaja

'Ma ei puutu kunagi oma vistrikke. Tõsiselt. Sest (1) pigistamine ei kustuta tsüste niikuinii ja (2) nende poputamine jätab armid! '



- Ama Kwarteng, iluassistent